摘要：当中国U16男足（国少）八个月前刚成立时还是一支弱旅，在拉练中遭遇连败，同时暴露出体能、意识和技战术等诸多问题时，可是没有人能预料到八个月后的他们会脱胎换骨，甚至能够在赛场上碾压韩国，而这一惊人转变的...
当中国 U16 男足（国少）八个月前刚成立时还是一支弱旅，在拉练中遭遇连败，同时暴露出体能、意识和技战术等诸多问题时，可是没有人能预料到八个月后的他们会脱胎换骨，甚至能够在赛场上碾压韩国，而这一惊人转变的背后，主教练上村健一功不可没。
中国u17国少队
上村健一的训练理念绝对是先进且有效的。他强调所有体能训练都结合有球进行，让球员带着脑子踢球，明确什么时候跑、往哪里跑、以什么速度跑，要根据场上情况快速分析。这种训练方式摒弃了蛮干，注重思考与体能的结合，使得球员们不仅拥有充沛的体能，更能在球场上聪明地踢球。在与韩国的比赛中，我们也看到国少球员在高强度逼抢下全场无人抽筋，多次就地反抢时机把握精准，这些都是训练成果的最佳体现。
上村健一国少队主教练
国少队2：2韩国
由此可见，一位优秀的教练对于一支球队的重要性是不言而喻的。正所谓“千里马常有，而伯乐不常有”，我们的球员们是拥有一定的潜力和天赋，但如何将这些潜力挖掘出来，如何让天赋得以施展，教练的作用至关重要。如同弗里克之于巴萨，上村健一之于中国国少，一位出色的教练能够根据球队的实际情况制定出科学合理的训练计划和战术安排，能够激发球员的斗志和信心，能够让球队形成强大的凝聚力和战斗力。
再看年国内的一些训练方式，还在为是不是要体测这个问题争论不休，其实要我说，踢足球这样高强度的动动，体能应该是最基本的，不测体能就太不像话了，滥竽充数？难怪国足踢球经常散步式的养生踢法，要是测一下体能，不知道留下来的能有几个?
最后我想说：中国足球的发展之路还很漫长，我们渴望胜利，渴望在国际赛场上扬眉吐气。而要实现这一目标，除了球员们自身的努力，拥有更多优秀的教练更是重中之重。希望上村健一这样的成功案例能够成为一个良好的开端，激励更多的国内教练不断提升自己，为中国足球注入新的活力和智慧，带领中国足球走向更加辉煌的未来。相信在“伯乐”们的悉心指导下，中国足球的“千里马”们终能驰骋在世界足坛的广阔天地。
